ゆめのたね放送局レッドチャンネル
毎週日曜日　16:30から放送
＊2週目・4週目は再放送です。

「ありのまま横丁」

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今回のゲストは

番組史上最も若いゲスト15歳・中学３年生！
ミュージシャンのKOTAROUくんです

（年齢差３倍お父さんより僕、年上です）

【KOTAROUくんのリンク集】

https://lit.link/kotaroudrum

【株式会社SOUNDNAUTS所属です】

https://www.soundnauts.co.jp/

アーカイブ音源

放送内容の文字起こし

KOTAROUくんの率直な気持ち

KOTAROU：正直に言って緊張よりワクワクの方が勝っていて、自分でも信じられないくらい落ち着いているので楽しみですね ！

ハルヤ：すごいなぁ、初めてのラジオ収録ですよね。
実は前回の放送、スタジオでずっと聞いていらっしゃったので、ちょっと感想を聞けたらいいなぁ。

KOTAROU：まず僕の父が人前でしゃべるという姿がまずあまり見たことがなかったので、とても新鮮な気持ちでした。

僕の父は人の前では「怖いものなんてない」みたいな、ちょっと意地張る部分があるけど、家族の前では「どうしようどうしよう」なんて言ってたので、乗り越えていく姿に僕も後ろで笑ってたんですけど、そばで見れるっていうのもいろいろ経験になるのかなと。

札幌スタジオの1周年記念パーティー（KOTAROUくんを招いた理由）

ハルヤ：7月末、札幌スタジオの1周年記念パーティーにお父さんと一緒に来られて、KOTAROUくんが積極的に輪の中で溶け込んでいく力、アピール力、サックスライブに即興でセッション参加して盛り上がれる…。

あれ見た時に僕が欲しいものいっぱい持ってるなぁと思った。すごい盛り上がりましたね！だから番組にお呼びしてただ話すだけじゃなくて、 30分一緒に作り上げていくとどんな雰囲気になるのか体感したかった…それが理由です 。

KOTAROU：僕もあの時のパーティーでは僕は一番の無関係者。父は関係していますが、一緒についてきた僕と弟なので、ここで会場沸かせたらなんか面白いこと起きるんじゃないかなってちょーっと遊び心を持って目立ってみました！

けどそれがこうやってゲストとして呼んでいただけるって本当にありがたいことですし嬉しいことですので失敗じゃなく、むしろ成功だったんじゃないかなって目立ってよかったなぁ！

音楽活動を始めたきっかけ

ハルヤ：ドラム歴6年ということで音楽活動を始めたきっかけは?

KOTAROU： 僕は小学3年生の時に初めてディズニーランドに行ったんですよ。ディズニーランドのショーでは、ミッキーがステージの床下からドラムを叩いて登場してくるシーンにめちゃめちゃ感動して大興奮でした！

その勢いのまま札幌に戻った時に、すぐ電子ドラムを買ったんですよ♪家に置いて次ディズニー行く時までにはミッキーくらい叩けるようになるぞ！って家族で練習を始めることに…でも途中でだんだん練習しなくなっていく中、僕だけは楽しいからもっとやってみようって…それが6年積み重なったっていう。

ONE OK ROCKの影響

KOTAROU：父が練習曲や練習方法を、最初はネットで調べて教えてくれたんですけど、たまたま練習曲で教えてくれたONE OK ROCKさん僕今めっちゃ好きなんですけど♪

ハルヤ：オリジナルTシャツでONE OK ROCKのロゴ貼ってありますね！

KOTAROU：あのドラムってあのバンドがかっけえなって！だんだんとONE OK ROCKのコピーをするような練習を重ねていったので、なんか僕のドラム人生がこうしてあるのははっきり言ってしまえばONE OK ROCKのおかげであると考えています！

ハルヤ：すごいなぁ続けるってことがやっぱりすごい

KOTAROU：やっぱ言いますよね、継続は力なりと

ハルヤ：三日坊主の時あるから自分はむずい（笑）

勉強の苦手意識

KOTAROU：僕勉強めっちゃ嫌いで、中学3年生なのにもうすぐ受験が近いですけど、もう受験勉強が3日と思ったことがない。いやもうどうしましょう（汗）

ハルヤ：僕ね中学生の家庭教師をやってたことがある。結構問題児だった子を担当した。本当に勉強嫌いだった。話を聞いてるとそれはそうだよなって・・・「教科書をただ読んで、これ書け」みたいなことを言ってるから。

だから例えば歴史とか今の出来事とつなげて話をしたんですよ。そうすると今のことだったらお父さんお母さんがたまにニュースを見てるっていうので、それが入ってくる。世の中こういうことってそんな深い話だったのかとか、それで興味が出てくる。そうすると興味で覚えるようになるから結果的に点数上がった、30点！

KOTAROU：めっちゃ上がりますね！

ハルヤ：結果、最終的に甲子園にも出場したし、自衛隊にも就職できて…。勉強ってなんか与えられるものをやるのって面白くないから、角度を変えて興味を持ってみるとたぶんKOTAROUくんすごく好奇心強い子だと思うので、もしかしたらそれが取っ掛かりになるかもしれない。

収録前のスタジオにて

真正面から好きなものに向き合う

KOTAROU：演奏している時、夢中になり、頭の中が真っ白のように感じます。僕の場合、これはよくあることで、すごいことしている瞬間に記憶がない感覚です。

自分の好きなことやりたいことに真正面から向き合って突き進むと、そればかり考えていて、他のことは頭に入ってこないような状態になります。記憶する容量もいらないくらい。本当に自分の好きなものに真正面から向き合うことが大切だと思います。

ハルヤ：15歳でその言葉を聞けるってのはすごいなぁ。自分のやりたいことや自分自身と向き合うことは、予想以上に怖いものかも。たぶん大人でも同じで、10代の子も同じように感じるかもしれない。

自分のやりたいことに真正面から向き合うことで、怖い感情が湧いてきて、結局やらないでいる。いろんな自分が見えてくると綺麗なものばかりじゃないと思う。綺麗じゃない自分も含めてまさにそれが「ありのまま」なんだけどそれを向き合うっていうのは僕は怖かった…。

KOTAROU：怖さはもちろんありますが、それ以上に自分の好きなことを続けることが楽しいと感じることが、一番の原動力かもしれません。今しかできないことを追い求めることで、僕はドラムと音楽を活動し続けています。

ハルヤ：すごい。

部活での成長と部長の役割

ハルヤ：KOTAROUくんは中学校の吹奏楽部の部長で、なんと10月に山梨県で開催された全国大会で金賞を取りました。本当におめでとうございます！

特にすごいのは、KOTAROUくんが1年生の時に入部して、最初は地区予選で敗退し、2年目に全国大会に進出して、そして今回金賞を獲得したこと。実力が着実に向上していくストーリーが素晴らしいと思いました。
金賞の価値は、夏の甲子園でのベスト8ぐらいのインパクトがあるんですって。

KOTAROU：ありがとうございます。部長としては、まとめる力よりも、部員や先生たちが積極的に動くような状態を作り出すことが大切だと感じています。

僕は部長として全然働いてないんですよ。むしろ、みんなから「部長、しっかりしろよ」と言われることが多いんです。僕はもともと練習はきちっとしないタイプで、先生の言うことを聞かない問題児かって。

人の前でまとめるようなことを言うっていうのも、実は頭の中で考えられず、文字で起こしたりしないと本当にテンパって何も言えないタイプだったです。金賞を取れたのは、部員たちと先生たちのおかげで、みんなに感謝しています。

自分らしく生きる

ハルヤ: まさに今の話を聞いて、本当にKOTAROUくんがありのままを体現していることが伝わってくる。自分らしく生きるって、できていることは素晴らしいことだと思う。

自身の思いだけでなく、ご家族の支えなどもあって今があると思う。これからもこの姿勢を貫いてほしいな。大人になると、いろんなものが見えてきたりして悩む時期がくるかもしれない。

でも、今のありのままで自分らしく生きることを貫くと、自分の夢にもっともっと近づけると思います。

ハルヤ: 今後、3年後や20歳になった時に、どんな自分でいたいか、そういった思いはありますか？

KOTAROU： そうですね、あんまり先のことは考えないタイプなので、割りかし無計画に行動していたんです。部活ではパーっと行動して怒られることもある感じでした。この気持ちのまま成長してほしいな。ブレずに。

「ありのまま横丁」の番組コンセプト

自分らしく生きることの応援

「ありのまま横丁」ついに初回ONAIR！

放送内容の文字起こし

パーソナリティ名・添暖（ハルヤ）の由来

社会につながる皆さんに何か恩返しができたらいいなという思いもありました。

ゆめのたね放送局への即日参加を決める

パーソナリティーへの憧れ

「日高晤郎ショー」との出会い

苦しさがにじむ社会人経歴

パーソナリティになると決断した決め手

自分の小さい頃の暗黒時代

音声というか声だけで

放送内容の文字起こし

おかよんの自己紹介

共感の意味とイメージ

自分を認めること

創間元哉さんとは・・・

創間元哉さんの夜RADIOスペース～ライブ配信タイムテーブル

毎週日曜日22時00分から　twitter（X）のスペース

創間さんのアカウント・・・＠sou_motto

毎週日曜日22時30分から　Instagramライブ

創間さんのアカウント・・・soumamotoya

放送内容

創間元哉さんとの出会い

「ありのまま横丁」の番組内容

「ありのまま横丁」の聴き方

PC・スマホ・タブレットからインターネットで聴けます♫

生きていくうえで悩みや疑問はつきもの。

自分でいくら考えても堂々巡りをしてしまう…
迷い続けるくらいなら、早く解決させてスッキリした方が良いですが、そんな時、誰かに相談しますか？

一人わが道を行けるタイプであればまだ良いけれど、
「いやぁ、相談できる人がまわりにいないんだよなぁ」と、
ただ悩みを抱え込んでしまうのはあまり健康的ではありません。

相談相手はそもそも必要なのか

僕はかつて「相談相手など必要なく、自分で考えれば済む話」と考えていました。
なぜなら自分の考えに対して「ああでもない、こうでもない」と常識ばかりを振りかざされ、行動を縛られると感じ、結局相談しても無意味だと思えたからです。

相談相手はまず自分の発言に責任を負うわけでもないし、わずらわしかったです。

でも困難に直面した際に、それが自分のレベルでは到底太刀打ちできない危機の場合、対処しようがなく致命的なダメージを受けたり、会社のようにチームで行動する場合、どんなに正しかったとしても自分の独走が周りの不興を買います。いたずらに自分を抑えるのはよくないけれど、他者と同じ方向を向いていることを確認する必要はあります。

そんな時には、やはり相談は必要なことだと思うようになりました。

相談相手がいない理由

相談したいのに相談できる相手がいないのはなぜか？
かつての自分を照らし合わせて考えてみました。

つまり自分に全く自信も余裕もなく、ひたすら傷つくのを怖れて、人間関係をうまく築けていないことが原因ではないでしょうか。

相談相手は誰にすべきか？

 「参謀」「調整役」「師匠」のいずれかを味方に!

自分に一番足りないなと思うところからタイプを決めるとよいでしょう。

相談するまでの過程…小さなことでいいので「give」を積み重ねる

積極的に相談したい相手とコミュニケーションを取っていきましょう。いきなり相談されると相手は身構えてしまいますから。

ここで持っておきたい意識は「相談は相手の貴重な時間を借りること」です。対象の人だって様々な案件を抱えていたり、プライベートも大事にしています。なので自分の利益優先で考えるのではなく、まずはどんな小さなことでもよいので相手を助ける「give（惜しみなく与える）」の精神で接することが必要です。

積極的に仕事を分担して手伝うのは一つの選択肢です。

親密度や信頼感は格段に上がっていきます。そうするとにじみ出てくる相手のオーラがわかってきます。「一緒に考えようと親身になってくれるか」「自分と同じ高さの目線で考えてくれるだろうか」という視点で相手を見極めてください。

相談する時に必要なこと２つ

質問する前に自分の考え・意志を確かなものにしておく

相談相手が一番困るのは、自分の方向性もなしにすべてを相談相手に丸投げしてしまうことです。

悩みを打ち明ける前に自分の考え・意志を明確にしておきましょう。

できる限りフルオープンで臨む、その時の反応を見る

実のある相談とは「人間性と人間性がぶつかるガチンコ勝負」だと僕は思います。

ガチンコ勝負を挑むには適当に身をかわすような態度はふさわしくありません。そうでなければ当たり障りのない返答に終わってしまいます。最大限自分の人間性を伝えることが相手の心を動かします。

嘘をつかず、相手が考えるうえで必要な情報はすべて出す。

人間性をぶつけられた相談相手は、一瞬ひるむでしょう。

でも真剣さ、ひたむきさが相手に心の扉を開かせ、積極的なアドバイスをもらえるかもしれません。誠意のある人であれば、あなたに向き合ってくれるはずです。

頼ることは悪いことではないが、依存を分散させよう

人に迷惑をかけてはいけない・・・

これは正しいようで実は生きる選択肢を狭める考え方だと感じます。

世の中は「持ちつ持たれつ」。例えばインドでは

「生きていくなかで誰かに迷惑はかかってしまうものだから、人のことも許してあげなさい」と教えるそうです。

成功ばかりの人生ではなく、失敗を当然繰り返せば、人を巻き込んでしまうことは当然ありえます。こうして迷惑をかけながらの人生を送るのですから、相談して頼ることは小さな迷惑に過ぎません。

相談をして最後に決めるのは自分ですが、正しい方向に正しい努力をしないと報われません。信じる者同士で得意分野の知恵を共有しながら行動することは一番の近道。でも一人に依存は禁物。すべてには精通していないし、相手も疲れる。

だから「相談内閣」を作って分散して頼りませんか？

最初の相談相手の人脈を生かしながら、分野ごとに精通している人を頼れる存在（大臣）として新たな関係を作る。繰り返すことで厚みのあるチーム（内閣）が出来上がると、自分の知識・自信も格段に増し、最短距離で成功に一歩も二歩も近づけるはずです。

前編ではなぜ失敗が怖いのか、そして失敗を怖がり続けるマインドでは大損をしてしまうことをお伝えしました。

関連記事【前編】失敗が怖いあなたは大損！足を引っ張る失敗の正体とは？

後編では失敗を怖がらなくなるためにすべきことを語ります。

失敗が怖いあなたへの処方箋…次の４つを実践してみよう

１．失敗は成功の反対ではないと意識する

プロ野球で複数の弱小球団を優勝に導いた実績を持つ野村克也監督の名言に

「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」という言葉があります。

成功には様々な要素が偶然に絡み合って生まれることもあるが、失敗するには必ず理由があるという意味です。

失敗は「期待した通りの結果が出ないこと、しくじり」という意味ですが、何もしくじらなかったからといって期待に沿った結果が出るとは限りません。

でも何もしなければもちろん成功はありません。つまり「成功」の反対は「何もしないこと」「何も作り上げないこと」なのです。

成功するために必要な「生きた情報」こそ失敗で得られたものなのです。

２．失敗により起こりうる最悪の状況を想像する

失敗を怖がるのは「自分にとって都合の悪いことが起こるから」という気持ちです。

でも物事にはメリットもデメリットもあります。思い浮かぶメリット・デメリットを紙にでも書き出してみると良いでしょう。

その中で最も悪い結果・デメリットは何かを見つけ、本当に悲劇的な事なのかを考えます。メリットと比較すると、ほとんどが大したことではないのに気づきます。そうすると心理的なハードルが下がります。

３．完璧主義をやめる

自分の「～すべき」という常識って、意外と他人には「そうなの？」って思われることが少なくありません。気にしすぎて妥協なく100％をいつも見せていると、ロボットではあるまいし疲れ切ってしまいます。

「～すべき」だらけでがんじがらめになることこそ、本来の自分が出せません。ありのままで勝負しましょう。

それでもありのままを出すのがどうしても嫌ならば、「いつも成功していると逆に成功が当たり前になって、得られる情報が減り油断するんだ。だから失敗した方が良い。」と開き直るくらいの方がよいのです。

４．何のために行動すべきかを考える

難題を前にして失敗を怖れ、足がすくんでしまうのはよくわかります。そんな時にもともとの目的を考えて行動してみると良いでしょう。

成果をあげたいという本来の目的ではなく、自分が傷つきたくないなどのネガティブな目的にすり替わっていませんか？原点に立ち返って考えましょう。

プライドを捨てて謙虚になろう

成功し続けることは、はっきり言って奇跡的なことです。どんなに最強と言われる偉人たちも多くの失敗を積み重ねてきました。

それなのにいったん失敗したからといって本当にすべてを失うというのでしょうか？得られるものは何もないのでしょうか？

失敗を必要以上に怖がるあなたは「そんなに偉い」ですか？「すごい人」なんですか？

かつて失敗を怖れ続けていた僕は、当然凡人です。なのに人の力を借りることを良しとせずプライドだけは高かったです。いっぱい失敗しなければ明るい未来に進めないことを40代にして知りました。

失敗が怖いと悩むあなたも「失敗を楽しむ」という度量を持ってみませんか？

自分らしく生きるために必要なのは、
「自分の価値観を大事にして生きる」ことです。

何かをするとき、自分の心に問いかける。
「〇〇したい」と自分の思うように決めて進んでいくと、
気持ちも楽ですし、充実した日々を送ることができます。

そうした自分を支える背骨のようなもの、それが「自分軸」です。

今回は自分軸をテーマに、
なぜ自分軸がないと生きづらいのか…
そして自分軸を作る過程を
5つのステップに分けてお伝えします。

実践できれば、あなたらしいありのままの人生を楽しめますよ！

自分軸がないと他人中心の生き方になってしまう

実は僕自身も昔、自分軸のない生き方を送っていました。
小さいころからいじめを受け続け、
家庭では厳格な父親にいつもびくびくしている、
とても息苦しい日々を過ごしていました。

すると自分は意志を持ってはいけないと思うようになり、
他人の顔色ばかりうかがうようになりました。

大人になってもその癖は抜けませんでした。
就職超氷河期で一社も内定をもらえず、
「自分には価値がない」と思い悩み慢性的な体調不良に。

その後も自分を受け入れられず、長年うつ病を繰り返します。

では、なぜ他人軸で生きると生きづらいのか…
デメリットは次の通りです。

自分軸を作るための5ステップ

では、自分軸をどのように作れば良いのでしょうか？
いろんな本やサイトを見ましたが、
イマイチ上手くいかないという方も少なくないと思います。
僕もすぐにはできませんでした。

そんな過去の自分にもし伝えるとしたらという視点で、
次の５つのステップを考えました。

1.　【認める】自己肯定感
・・・環境を整え、自分の土台を作る

まず、ありのままの自分を認めるところからスタートです。

「自己肯定感」が低いと
いつも他人の意志に委ねてしまい、
他人が自分の心の領域にどんどん入って来やすくなります。

辛いですよね…
ならば自分の本音をじっくり聴いてみましょう。

心の中の自分と対話し、共感する

最初にポジティブな気持ちも、ネガティブな気持ちも
その時感じる思いをすべて吐き出します。

吐き出したら、もう一人の自分から
褒めたりいたわったり…共感の言葉をかけます。
自分ではなく、家族や友達や同僚に語るような感じで…。

独り言が難しければ
ノートに書いたり、スマホに打ち込んでも同じことができます。

2.　【できる】自己効力感
・・・自分で決めているから変えられると信じる

生きていくうえで
私たちは無数の選択をしています。

起床に始まり、食事、仕事、遊び、休息、睡眠など…。
最終的にはみんな自分で選んで決めています。
自分で決められないのは
誕生と寿命くらいでしょうか。


誰かのせいで今の自分になったのでは・・・？
確かに他人の考えを
押し付けられて選んだものもあります。

でもどんな経緯があっても、
それを良しと決めたのは自分自身です。

実は逆転の発想をすると、
誕生と寿命以外は
「すべて自分で決められる」ということなんです！

選択肢の中から
「これが私なんだ！」と一番思えるものを選んで決めてください。
見える世界が今までとは全く違ってくるはずです。

「過去は変えられないが、未来は変えられる」と信じてみてください。

3.　自分の価値観を把握し、譲れない基準を知る

「認める（自己肯定感）」・「できる（自己効力感）」
２つが備わってくると、
客観的に自分を見つめることが
できるようになります。

これまでの人生を振り返ってみて、
自分とはどんな人か？
思いつくままにいっぱい書き出してみてください。

また強く印象に残っている出来事・思い出は
後の人生に何らかの影響を与えているので重要です。

たくさん書いたことを眺めてみると、
共通点や、譲れないこだわりが見えてきます。
それらをまとめていくと
今の自分の状態、本当の自分らしさがわかります。

4.　なりたい自分を思い浮かべてから情報に触れる

第４ステップは理想の自分の姿を想像して
書き出してください。

今は実現可能性があるかないかは
考えなくて大丈夫です。

すべて書き出したら、第３ステップでまとめた
今の自分と照らし合わせます。

差があるなぁ・・・と感じたら
どうしたら近づけるのかを考えます。

自分で考えるにはどうしても限界があります。
必要ならば誰かに聴いたり、本を読むと解決策が見えてきます。

家族や友人に聴くのもアリですが、
多くはドリームキラー（可能性を否定する人）に
なりがちなので要注意です。

周りにいなければ、
SNSや交流会などで
実際に理想の姿を実現している人・環境に出会ってみましょう。

タイムラインを見るだけでも
気づきを得られますよ！

5.　インプット→行動→アウトプットを繰り返す

最後のステップは「行動」と「アウトプット」です。

どれだけ良い情報に触れたとしても、
その場限りではあっという間に忘れてしまい習得できません。
理想の姿は遠のいてしまいます。

良い情報を得たらすぐ行動を起こしましょう。
何か一つで良いので実践しましょう。

アウトプットの方法はいろいろです。
・ノートに書く
・SNS上に載せる
・誰かに結果を話してみる

後から自分で振り返ったり、
SNSのフォロワーや話し相手からの反応で
改善しながら続けてみる。

情報を得る（インプット）⇒行動⇒アウトプット

繰り返していくと自信につながり
ブレない太い自分軸ができあがるだけでなく、
実際に経験値が積み上がり
理想の姿を引き寄せることができるはずです！

自分軸を作り、充実した毎日を！

今までほとんどスキルがなく、鳴かず飛ばずだった僕が
生き方を見直しただけで
毎日充実した生活を送れるようになってきました。

自分軸を作る方法はいろいろありますが、
もし今回の記事が気になったのなら
だまされたと思ってやってみてください！

誰でも始められます！続けられます！

もし今回の記事が
生きづらさを感じている
あなたの一助になれたら幸いです。

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございます！